妊婦の食生活

妊婦の食生活

正しい食の知識を身につけよう!

妊娠すると意識が高くなるのが、食生活。
おなかの赤ちゃんのためにも、栄養を摂らないと、となるのはよいのですが、
何を食べたらいいの?どうしてでその食べ物がいいの?など疑問も多いはず。
いっしょに、正しい食の知識を身につけましょう!

アドバイスをくれた先生

管理栄養士・幼児食アドバイザー 山口真弓先生
埼玉県所沢市で離乳食・親子料理教室「スマイル☆キッチン」を主宰。子育て中の二児のママ。

妊娠期に食べてよいもの悪いもの

妊娠期のお悩みを食生活で改善